effetti ginseng

Cos'è

Prima di tutto, è fondamentale capire cosa ci troviamo di fronte quando si parla di ginseng.

Il Ginseng è una di quelle piante medicinali particolarmente diffuse in tutto il mondo per via delle sue interessanti proprietà benefiche.

Stiamo parlando di una pianta che proviene dal continente asiatico e che è stata impiegata fin dall'antichità per realizzare delle funzioni prettamente mediche, in particolar modo all'interno della nazione cinese.

Nonostante in natura possiamo trovare un grandissimo numero di specie appartenenti al ceppo Ginseng, è piuttosto importante evidenziare quali siano quelle maggiormente diffuse e dalle caratteristiche primarie.

In primo luogo, possiamo trovare, tra le altre specie di Ginseng, la tipologia americana, ma anche quella coreana e siberiana sono particolarmente diffuse (il Ginseng coreano viene anche definito con il termine “l'Asiatico”).

Proprietà ginseng

Dal punto di vista sostanzialmente degli effetti, abbiamo visto come i principi attivi vadano ad influire essenzialmente sul sistema nervoso centrale, nel caso in cui si faccia riferimento alla categoria Rg1.

In questo caso, l'effetto è anche quello di andare ad incrementare la pressione arteriosa, mentre nel caso in cui si prendano in considerazione i ginsenosidi del gruppo Rb1, allora si ha un abbassamento generale della pressione arteriosa, ma allo stesso tempo si può godere di un buon effetto sedativo.

C'è da dire che le proprietà benefiche che fanno riferimento al ginseng sono note fin dai tempi antichi e sono anche il frutto di numerose ricerche, sia sugli animali che sugli esseri umani.

I principali paesi in cui si sono concentrati gli studi e le ricerche per quanto concerne le proprietà benefiche di questa particolare pianta medicinale, corrispondono alla Russia, alla Corea ed al Giappone.

Tutte le ricerche che sono state effettuate all'interno di questi paesi hanno dimostrato come la pianta rappresenti un'ottima soluzione per la lotta contro lo stress quotidiano e si caratterizzi per svolgere un'azione benefica sulla capacità di concentrazione e sul rendimento della singola persona che lo assume.

Effetti ginseng

All'interno della pianta di Ginseng possiamo trovare anche numerosi principi attivi, che vengono chiamati con il termine scientifico di ginsenosidi.

Il quantitativo di questi principi attivi che possiamo trovare all'interno di una pianta di ginseng è piuttosto variabile.

Uno degli elementi di distinzione, all'interno degli estratti di ginseng, che caratterizza una presenza più o meno elevata di questi principi attivi, è rappresentato dall'età della radice.

Non solo, perché in realtà vi sono anche altre componenti che permettono di giungere ad una distinzione tra i vari estratti di ginseng: ci stiamo riferendo principalmente al luogo da cui provengono, così come al sistema che viene impiegato per portare avanti la coltivazione della pianta di ginseng, senza dimenticare la metodologia di essiccazione.

Rispettare le regole per quanto riguarda tali operazioni su una pianta di ginseng, significa anche impiegare tutte quelle radici che appartengono a tale pianta che presentano un'età superiore ai sei anni.

In relazione poi agli elementi che abbiamo elencato, così come alla specie di ginseng utilizzata, si possono differenziare ben due tipologie di principi attivi, ovvero la categoria Rg1 e Rb1.

Nel primo caso, questi ginsenosidi si caratterizzano per svolgere un'azione di incremento della pressione, oltre a garantire lo svolgimento di una proprietà stimolante per quanto riguarda il sistema nervoso centrale.

La seconda tipologia di principi attivi, definita Rb1, invece, si caratterizza per far diminuire la pressione delle arterie e per svolgere, più in generale, un'azione tipicamente sedativa.

In un gran numero di casi, succede che all'interno degli integratori di Ginseng non viene evidenziata la tipologia che è stata impiegata per la produzione del prodotto, né vengono scritte tutte quelle informazioni utili per capire quali proprietà sia in grado di garantire.

Controindicazioni

E' necessario evidenziare come il ginseng si caratterizzi per avere al suo interno un ridotto quantitativo di fitoestrogeni: stiamo parlando di una sostanza che ricorda, per certi aspetti, gli ormoni sessuali femminili e, proprio per tale ragione, è fondamentale evitare di esagerare con l'assunzione di ginseng. Si tratta di un consiglio che vale, in modo particolare, per tutte le donne.

In ogni caso, esistono diversi prodotti a base di ginseng, che vengono venduti su scala commerciale, al cui interno si ritrovano dei ridotti quantitativi di alcol etilico, che viene utilizzato durante la fase di produzione: si tratta di prodotti da cui bisogna tenersi sempre molto lontani, sopratutto nel caso dei bambini e che comunque, devono essere utilizzati piuttosto prudentemente.

Tra i principali effetti secondari che sono correlati all'utilizzo di questa particolare pianta medicinale, dobbiamo sottolineare come ci sia la sindrome da abuso di ginseng, al cui interno fanno parte i seguenti disturbi: insonnia, ansia, grande nervosismo, mal di testa e diarrea.

E' fondamentale sottolineare come gli effetti collaterali derivino sopratutto da un eccessivo uso di questa pianta medicinale, che però non si caratterizza per aver alcun effetto dannoso, dal punto di vista tossicologico, per la salute umana se assunto con moderazione.