Esperimento di morte temporanea

-

Seduti – o sdraiati immobili – Chiudete le sette aperture o canali sensoriali della testa (narici, orecchie, occhi e bocca), staccatevi dalle sensazioni, sospendete il respiro e concentratevi nello spazio tra le sopracciglia o davanti la punta del naso..
La sospensione dell’attività sensoriale e intelletuale (chiacchericcio mentale) ci aiuta a proiettarci nella dimensione del non-nato, della non-mente duale, del risveglio.
Concentrarsi non più sui fenomeni ma sull’assenza di stimoli esterni e sugli intervalli fra un respiro e l’altro (trattenendo brevemente il soffio vitale) consente di porre un freno all’abituale attività di ricostruzione e d’interpretazione del mondo, così la mente discorsiva dovrebbe ricevere una battuta d’arresto e noi potremmo percepire un barlume del grande vuoto luminoso che sta dietro ad essa.
Usare la deprivazione sensoriale per predisporsi alla morte,  cioè all’idea di essere sul punto di morire, può provocare un piccolo shock e predisporre il momento di rottura dal livello della coscienza ordinaria, di “visione” e di rivelazione.

-

Terminate ogni sessione con una rinascita immaginaria, fingendo di ritornare dal regno incondizionato al caotico mondo fenomenico.

BUONA MORTE APPARENTE!