Frullati ....frullare frutta e verdura , in modo da avere il buono di tutta la parte edibile della frutta Centrifugati .....la centrifuga separa la fibra dal succo con alta velocità scaldando e ossidando la frutta e verdura Centrifugato .....separa la fibra dal succo , avendo molto più succo rispetto alla centrifuga , non ossidando , a bassa velocità ed il succo si può bere tenuto in frigorifero anche dopo molte ore .
Sono partita anni fà con una centrifuga, non conoscendo l'estrattore , poi nel mio leggere e informarmi e grazie alle persone che ho incontrato nel mio cammino ho saputo che la centrifuga non era esattamente il massimo per la salute , quindi ho barattato la centrifuga e ho optato per il frullato. Adoro alla follia il frullato e un libro che mi ha fatto amare ancora di più i frullati è stato "Le virtù terapeutiche dei frullati verdi" , nel frullato c'è tutta la parte della frutta e verdura e prendiamo tutti i nutrienti come madre natura li ha fatti , anche se poi i frullatori scaldano il liquido e fà perdere alcune proprietà . Inoltre poi con il frullato mi ero accorta di una cosa .....Avendo molta parte di fibre , sazia molto ed è molto corposo , le mie bambine ne bevevano poco per sentirsi subito sazie o stanche del gusto ....
UUfffffffaaaaaaaaa.....
La mia idea di naturale e sano è come madre natura li ha fatti , cioè frutta e verdura crudi senza manipolazioni , oltretutto nel caso dell'estrattore piuttosto costoso ....Anzi molto costoso .....
Per mesi ho riflettuto, per mesi ho letto , per mesi ho guardato filmati su youtube sui vari modelli di estrattori sul mercato ...passano dai 100 euro ai 600 euro ...che fare ...qual'è il migliore ?? Bah , all'oggi io onestamente non vi sò rispondere, dopo avere raccolto informazioni , nauseata , delusa esausta e molto confusa, sopratutto confusa dai mille nomi , numeri , modelli prezzi e informazioni ho optato per un modello conosciuto , non amo devo essere sincera i surrogati , anche con l'essicatore ho aspettato mesi ma ho preso il top in commercio ...Ho optato anche per l'acquisto in una piattaforma da me conosciuta da anni e di cui mi fido e di cui sapete che sono partner . La scelta è "caduta" su questo estrattore perchè ero nel pallone totale , troppe info troppe marche , alla fine in questo canale mi fidavo, ho sempre preso di tutto e mi sono sempre trovata più che bene , ho messo la faccia nel promuoverlo e all'oggi non me ne sono mai pentita (in futuro vedremo) quindi sono andata sul sicuro ....
Oggi quindi 2 mega estratti a tutti con mele e carote come consigliava la terapia Gerson http://natural-mente-stefy.blogspot.it/search?q=gerson con aggiunta di mentuccia dell'orto appena spuntata e germogli di alfa alfa ... Devo dire che anche alle bimbe un bel bicchierone è sceso alla grande al contrario del frullato . Ammetto che la fibra fà molto bene , nel nostro caso però ne assumiamo molta già con altri alimenti quindi a bere troppi frullati rischieremmo di assumerne troppa , inoltre come dice la nipote del dottor Gerson nel filmato del link sopra citato , un estratto permette di assumere molti più nutrienti rispetto ad un frullato ..vi consiglio di vedere quel video perchè spiega molto bene il perchè di un estratto! Il costo .....nota dolentissima , la nota che dopo avere deciso di prendere l'estrattore mi ha fatto tentennare non poche volte .... Che dire ognuno qui fà le proprie scelte , io avendo ora anche il B&B da gestire e molte amiche salutiste che bazzicano a casa ho optato per l'acquisto , sopratutto poi per i miei figli , la loro salute non è monetizzabile e se bevono anche un solo estratto al giorno sarò la mamma più felice del mondo ...
La pulizia è veloce, seriamente veloce e pratica ho optato per lasciarlo smontato sul davanzale e montarlo quando lo utilizzo solo oggi due volte .
Il montaggio anch'esso pratico anche per persone come me , e l'utilizzo anch'esso elementare . E' dotato di un libretto delle istruzione e di un manuale per le ricette e dei consigli sul come fare gli estratti ed i consigli su come associare le varie tipologie di frutta e verdura , come conservare e per quanto tempo e molte altre informazioni pratiche utili.
Che dire ....buona salute a tutti ....
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