Facebook Addiction Disorder: come monitorare il proprio livello di dipendenza

Il problema della dipendenza da Internet, e dai social network in particolare, non è mai stato attuale quanto in questi giorni in cui i giovani abbandonano sempre più volentieri la loro vita reale per dedicarsi alla versione virtuale di se stessi per restarne poi completamente assuefatti.

Milioni di persone ogni giorno accedono a Facebook per svolgere le più svariate attività, dall’aggiornare il proprio profilo al postare le foto dell’ultima festa, e fin qui non ci sarebbe nulla di male.
I problemi iniziano quando Facebook diventa il primo e l’ultimo pensiero di ogni singola giornata, quando si vive in simbiosi con il proprio profilo scandendo ogni respiro con un commento, un post o un messaggio in bacheca: così, quasi senza accorgersene, si rimane invischiati nella rete della dipendenza, prigionieri di una ritualità virtuale che piano piano annulla la nostra personalità.

In tutto il mondo sono centinaia i casi di dipendenza da Facebook o Facebook Addiction Disorder, in gergo FAD, studiati da neuropsichiatri ed esperti, moltissimi dei quali si verificano in Italia dove alcune aziende sono state costrette a bloccare l’accesso ad Internet a causa dell’abuso che i loro dipendenti facevano dell’utilizzo del famoso social network.

Poichè, come cita il vecchio adagio, prevenire e meglio che curare, un sito specializzato che si occupa di IAD (Internet Addiction Disorder )in generale e FAD in particolare ha stilato un catalogo di domande che ogni internauta dovrebbe porsi per valutare il proprio livello di dipendenza da Facebook.

Eccole di seguito:

1. Invece di goderti un bel caffè al mattino, la prima cosa che fai è accendere il portatile o lo smarpthone ed accedere a Facebook?
2. Mentre sei in intimità col tuo partner pensi a cosa scrivere nel tuo prossimo aggiornamento di status per descrivere ai tuoi amici le magnifiche sensazioni che stai provando?
3. Dovresti accompagnare tuo/a figlio/a a scuola ma fai sempre tardi perché non riesci a staccarti da Facebook?
4. Anche quando sei in bagno non riesci ad evitare di consultare la tua bacheca e di aggiornare il tuo status di Facebook?
5. Parli spesso con i tuoi parenti più stretti, con i figli, con tuo marito o tua moglie tramite Facebook?
6. Hai frequentato un corso di fotografia esclusivamente per arricchire i tuoi album di Facebook con splendidi paesaggi realizzati a regola d’arte?
7. Hai l’abitudine di chiedere l’amicizia su Facebook anche agli sconosciuti pur di incrementare il tuo numero di amici sul social network?
8. Pur di ritrovare vecchi amici e conoscenti su Facebook assumi le sembianze e le abitudini di un vero detective virtuale?
9. Ogni volta che hai qualche dura discussione col tuo partner corri subito ad aggiornare la tua situazione sentimentale su Facebook?
10. Hai deciso di lasciare il tuo lavoro perché il tuo capo ha bloccato l’accesso ad Internet nell’azienda in cui lavoravi?
11. Fai spesso tardi la notte e non vai a dormire semplicemente per restare a chattare su Facebook?
12. Usi parlare sempre di meno poiché su Facebook non è necessario esprimersi tramite la voce?
13. Cerchi di trovare strategie sempre nuove per restare sveglio davanti al monitor mentre tutta la tua famiglia dorme?

Se a molte di queste domande avete risposto affermativamente allora è meglio che prendiate seri provvedimenti in merito al problema poichè siete a forte rischio di dipendenza.