La caviglia è l’articolazione che unisce la gamba al piede e, sia da fermi che durante il movimento, sostiene tutto il peso corporeo. Ci sono attività fisiche che mettono a dura prova quest’articolazione, per esempio la pallavolo, il basket, la corsa, e non è dunque un caso che tra gli atleti siano frequenti gli episodi di frattura alla caviglia.
Come intervenire? Innanzitutto è necessario distinguere la frattura dalla distorsione. Entrambe provocano dolore, ecchimosi e gonfiore, ma a differenza della distorsione la frattura causa una deformità articolare. Bisogna applicare subito un po’ di ghiaccio sulla parte dolorante e bloccare la caviglia con un bendaggio. Dopo le operazioni di primo soccorso, il medico valuta la necessità di immobilizzare la caviglia con un’ingessatura per circa 8 settimane. In questo arco di tempo, l’articolazione torna pian piano alla sua naturale posizione fisiologica.
Il momento più delicato si presenta alla fine delle 8 settimane di ingessatura, quando la caviglia deve essere rieducata al movimento dopo tanti giorni di completa immobilità. Per questo è indispensabile svolgere alcuni esercizi mirati a riacquistarne il corretto utilizzo.
Chi ha subito una frattura alla caviglia deve avere costanza e pazienza perché la riabilitazione dura in genere fino a 4 mesi ed è abbastanza delicata. In questa fase, il fisioterapista insegna al paziente i movimenti che rinforzano il tono muscolare e aiutano la caviglia a ritrovare la piena funzionalità.
Le dirette conseguenze di una riabilitazione frettolosa e non costante incostante sono le recidive e le complicanze secondarie come l’artrosi. Per essere sicuri di procedere nel modo esatto bisogna affidarsi a un esperto.
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