Frullati per dimagrire velocemente? ecco la mia opinione:
Una delle migliori soluzioni per dimagrire velocemente è usare dei frullati di frutta nel tuo piano alimentare.
Personalmente uso i frullati ogni volta che stò a dieta e devo perdere peso piuttosto in fretta. Mi piace farne di diversi gusti e genere, ogni volta provo qualche variante e in questo video ad esempio ho usato dello yogurt greco per aggiungere un pò di proteine e tenere comunque basse le calorie.
Quando voglio dimagrire velocemente inserisco sempre un frullato la mattina come colazione o prima di un allenamento, mi fornisce i giusti nutrienti per affrontare al meglio la giornata e dell’esercizio fisico intenso.
Sono comodi, una volta che l’hai fatto ti basta versarlo in una borraccia e portarlo dove vuoi, a lavoro, in palestra…non ti appesantisce ma ti sazia e ti garantisce un buon apporti di vitamine e carboidrati.
In questo video voglio condividere il mio frullato preferito a base di frutta fresca (fragole), yogurt greco, succo di limone e del dolcificante.
Video Frullati per dimagrire velocemente
ecco perchè conviene usare i frullati di frutta quando vuoi dimagrire:
- sono comodi e si preparano velocemente
- apportano i nutrienti di cui hai bisogno tutti i giorni tra cui vitamine e carboidrati
- con l’aggiunta di yogurt greco o proteine in polvere hai un pasto completo in un bicchiere
- è un’ottima alternativa per chi non mangia volentieri la frutta
- sono dissetanti e soprattutto nelle stagioni calde aiutano a idratarsi e nutrirsi correttamente (2 in 1
) - oltre alla frutta si possono fare anche con la verdura
- saziano senza apportare calorie in eccesso
- sono privi di grassi
Qui trovate alcuni mie frullati che uso quotidianamente quando sono a dieta:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=U8lJxMplE8Q
http://www.youtube.com/watch?v=aUxrjZ_8xMI
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