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Frutta secca mon amour

Creato il 03 giugno 2019 da Loretonemi

La consiglio spesso ai miei pazienti a colazione o come spuntino spezza-fame nelle ore in cui abbiamo bisogno di energia senza appesantire lo stomaco.

Queste sono le virtù più note, ci sono poi alcune caratteristiche che la frutta secca ha e che in pochi conoscono. Ad esempio, i pistacchi, le noci e le mandorle sono amiche delle linea perché stimolano la termogenesi. Attenzione però a non esagerare con le porzioni!

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Negli ultimi anni, le ricerche scientifiche nel campo della nutrizione non hanno fatto altro che sottolineare i benefici di questi splendidi prodotti.

Per questo motivo, ho deciso di raccogliere tutte (o quasi) le notizie più interessanti riguardanti la frutta secca in una serie di simpatiche slide.

Bibliografia:


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