Gli spilucchi, i tranelli della dieta

Quando si torna a casa affamati e arriva il momento di mettersi ai fornelli, é facile cadere nella tentazione di spiluccare mentre si cucina: con la scusa di assaggiare le pietanze per verificare se sono a posto di sale, oppure di vedere se la pasta é cotta, alla line si rischia di accumulare 100 o più calorie prima di aver iniziato il pasto. Scopri quanto valgono gli assaggini e vedrai che ti passerà subito la voglia…

- Assaggiare la salsa di pomodoro = 5 calorie
- Mangiare le scagliette di grana rimaste dopo averlo grattugato = 20 calorie
- Assaggiare una forchettata di risotto = 12 calorie
- Assaggiare un raviolo = 30 calorie
- Ripulire la pentola del budino = 30 calorie
- Intingere un pezzo di pane nel sugo doll’arrosto = 50 calorie
- Ripulire il vasetto della marmellata prima di buttarlo = 40 calorie
- Spiluccare le briciole di pane = 4-6 calorie
- Finire il tubetto della maionese = 100 calorie
- Fare scarpetta nel sugo per la pasta = 40 calorie
- Mettere in bocca un paio di olive pronte per |’antipasto = 12 calorie
- Mangiare una fettina di salame = 40 calorie