ALCUNE donne, Quando eseguono Esercizi per tonificare il gluteo, sentono Spesso in modo eccessivo il lavoro sul quadricipite femorale e poco sul gluteo. This Sequenza di Esercizi da eseguire con le cavigliere e lo passo consentira di Lavorare in modo mirato solista sul gluteo, senza sentire il lavoro Muscolare Nel quadricipite femorale. Eseguire Qualche minuto di Riscaldamento prima di iniziare l’allenamento.Nota:• 10 Esercizi (1 giro)• 30 “di lavoro 10″ di pausa Tra Gli Esercizi• Dai 40 “ai 60″ di pausa Tra ONU turno e l’altro• eseguire 3/4 intorno a un alterni giorni.—————————-• Allenati con MypersonaltrainerTv: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/• Addominali: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/Muscoli/Addominali.html• Braccia: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/Muscoli/Braccia.html• Gambe: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/Muscoli/Gambe.html• Glutei: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/Muscoli/Glutei.html• Spalle: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/Muscoli/Spalle.html• Pettorali: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Esercizi/Workout/Muscoli/Pettorali.html• Facebook: https://www.facebook.com/pages/Videofitness-Mypersonaltrainertv/184313578395276
Video Rating: 4/5
di Beurer (115)
Acquista: EUR 68,90 EUR 44,99 8 nuovo e usato da
EUR 37,20
TOTAL CRUNCH
di TOTAL CRUNCH (21) (Visita Bestseller in Fitness e palestra l'elenco delle informazioni autorevoli sulla classifica attuale di questo prodotto.)
Pulsossimetro SPO2 dito e Cardiofrequenzimetro, cordino e custodia
di Ana Wiz (60) Acquista:
EUR 49,00 EUR 25,95 2 nuovo e usato da
EUR 25,95
CefarCompex - Gel
di CefarCompex (82) Acquista:
EUR 9,90 EUR 5,94 4 nuovo e usato da
EUR 4,37
Beurer 65902 BC 32 Sfigmomanometro da Polso
di Beurer (124) Acquista:
EUR 34,99 EUR 19,69 14 nuovo e usato da
EUR 14,32
Ultrasport 4 in 1 Set Training da Porta/Barra per Trazioni della Parte Superiore del Corpo
di Ultrafit by Ultrasport (203) Acquista:
EUR 49,95 EUR 19,25 2 nuovo e usato da
EUR 13,00
Corda da salto veloce CSX - Maniglie XL - Lunghezza regolabile, cuscinetti in metallo - Corda da 3m - Nera - Per crossfit, pugilato, allenamento fitness, MMA, kickboxing, WOD double under - corda da salto professionale per uomini e donne
di CSX (30) Acquista:
EUR 25,99 EUR 17,99
Ultrasport F-Bike Trainer da Casa con Sensori da Polso, Nero
di Ultrafit by Ultrasport (532) Acquista:
EUR 149,00 EUR 95,93 2 nuovo e usato da
EUR 86,34
Everlast EV2458BK Slimmer Belt Cintura Fitness, in Neoprene, Adatta per Taglia Vita fino a 111.8 cm
di Everlast (99) Acquista:
EUR 9,95 7 nuovo e usato da
EUR 9,95
Pulsossimetro SPO2 dito e Cardiofrequenzimetro con le istruzioni, cordino e custodia - blu scuro o nero
di Biosync UK (233) 1 nuovo e usato da
EUR 18,31
by Amazon Auto Links