Grassi e fibre in equilibrio per una dieta sana sin da bambini

La dieta sana prevede di ottenere un ottimo equilibrio tra fibre alimentari e grassi, ogni volta che ci rivolgiamo a un dietologo vediamo come la dieta proposta si basa sulle fibre alimentari riducendo drasticamente i grassi animali. Il motivo é semplice proteggere l'organismo da patologie che ne minano l'efficienza e che lo danneggiano seriamente come colesterolemia, diabete, pressione arteriosa, obesità....
Uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ha dimostrato che: se iniziamo sin dalla dieta dei bimbi a tenere ben in equilibrio il rapporto tra grassi e fibre e continuiamo fino all'età adulta avremo una salute di migliore qualità. Allontaniamo il rischio legato a patologie tipo colesterolo alto e diabete per non parlare del cuore.
Per saperne di più cliccate: La dieta sana sin da bimbi aiuta a vivere bene da grandi.