I dolori in gravidanza: farmaci talvolta sconsigliati. Come evitare gli antidolorifici attraverso la prevenzione e ricorrendo ai rimedi naturali.
Mal di testa, mal di pancia, mal di schiena, dolori articolari e muscolari in gravidanza: come comportarsi? Quando è necessario assumere antidolorifici e quando è possibile evitare i farmaci?
Questi sono solo alcuni dei dubbi che assillano una donna in stato interessante: assumere dei medicinali non è piacevole per nessuno, e qualche volta può risultare controproducente, se non pericoloso, prendere delle medicine se si sta aspettando un figlio. Alcune categorie di farmaci, infatti, sono sconsigliate alle donne in gravidanza: ecco che, anche un banale mal di testa, va curato adeguatamente, chiedendo sempre consiglio al proprio medico o ginecologo, onde evitare di assumere dei medicinali pericolosi per la salute del feto.
I dolori articolari, il mal di schiena ed i dolori muscolari, sono molto comuni in gravidanza, ma non per questo si è autorizzate ad assumere farmaci e medicinali per alleviare questi fastidi: in molte occasioni, i dolori articolari e muscolari, ma anche il mal di testa, sono dovuti a tensioni muscolari causate dal peso del pancione, ed alcuni metodi naturali potrebbero aiutare ad alleviare queste tensioni.
Un esempio? Seguire un corso preparto può essere un’ottima idea per migliorare il proprio stato di salute generale e per prevenire queste tensioni: la ginnastica dolce, infatti, oltre ad essere indicata per fortificare le articolazioni senza tuttavia appesantirle, tonifica i muscoli, ed allo stesso tempo è responsabile di un rilassamento generale, molto utile in gravidanza.
E se i dolori si sono presentati comunque, come affrontarli?
Prima di assumere antidolorifici ed altri medicinali, per i quali è sempre consigliato il consiglio medico, è possibile provare con questi rimedi naturali:
- Un bagno caldo: è noto che un bagno caldo sia sempre rigenerante contro le tensioni muscolari, addominali ed articolari. Prendersi un po’ di tempo per rilassarsi e dedicare attenzione al proprio corpo ed al proprio spirito è un ottimo metodo naturale per combattere i dolori dovuti a tensioni ed irrigidimento muscolare;
- Un massaggio: il rilassamento inizia anche con un bel massaggio, meglio ancora se accompagnato da un po’ di musica rilassante. Aiuta a distendere corpo e mente, ed è di grande aiuto soprattutto nel caso di dolori cervicali ed articolari;
- Agopuntura: gli antichi rimedi della tradizione cinese possono essere un valido supporto per indurre uno stato di rilassamento generale, ma anche per affrontare eventuali problemi che possono sorgere in gravidanza.