I miei lettori lo sanno giá… la meditazione é parte integrante della mia vita 😀 Medito ogni mattina per almeno 20 minuti. La meditazione mi aiuta a trovare il focus necessario per Vivere la giornata. E se smetto di meditare anche solo per qualche settimana, sento che non ho la stessa concentrazione, motivazione, mi sento