Gurarire i traumu (Marco Massignan) - Venerdì del libro

Ho iniziato a leggere il libro Guarire i traumi, di Marco Massignan, senza una particolare aspettativa ma con una certa curiosità. Non sono solita a leggere libri "divulgativi" di questo tipo, probabilmente più per pigrizia che non per effettivo disinteresse e quando ho avuto tra le mani questo volume mi sono posta alla lettura con curiosità. Quando ho letto, poi, l'introduzione nella quale si diceva, tra l'altro, di interrompere la lettura nel caso in cui si fossero avvertite sensazioni di malessere o simili la mia curiosità è cresciuta ancora di più.
Il libro Guarire i traumi è un volume che si propone di ripristinare la saggezza di corpo e anima con Costellazioni rituali,Somatic Experiencing e Sciamanesimo. L'autore "...delinea le basi scientifiche e spirituali del moderno lavoro di risoluzione dei traumi a base corporea, gettando un ponte tra ricerche della neurofisiologia e della fisica quantistica con le tradizioni dei popoli tribali e lo sciamanismo, fino alla pratica di gruppo delle costellazioni familiari".Arabo per me, lo ammetto.Oltre a riferimenti scientifici - si passa dalla spiegazione di cosa sia un trauma alle relazioni tra il trauma e la risposta del sistema nervoso - il libro riporta delle esperienze personali e situazioni pratiche con terapia di gruppo che porta (o per lo meno dovrebbe portare) verso la guarigione.Il libro aiuta a capire come si possa ritrovare serenità rimuovendo i blocchi energetici che - spesso anche senza che ce ne rendiamo conto - i traumi provocano in noi così come le varie esperienze della vita. 
Per traumi non si intendono solo eventi particolarmente gravi che possano aver toccato la nostra vita ma anche situazioni di stress, di malessere, di emozioni non manifestate che, alla fine, possono comunque avere delle conseguenze negative nel nostro essere.L'autore propone esercizi pratici per "scaricare" quell'energia negativa che eventi negativi hanno fatto accumulare in noi, volenti o nolenti. In questo modo si riesce a trasformare - anche grazie ad esperienze come le Costellazioni rituali - in un modo positivo di affrontare la vita.
Cosa sono le Costellazioni rituali? Si tratta di un metodo di consapevolezza e crescita personale elaborato all'autore, in cui gli strumenti delle costellazioni familiari, delle tecniche di risoluzione dei traumi a base corporea e dello sciamanismo si integrano in una prospettiva evolutiva, spirituale e iniziatica.Cosa sono le Costellazioni familiari? Un metodo non cognitivo di consapevolezza e crescita persoanle principalmente in gruppo, sviluppato da Bert Hellinger. In esso le dinamiche familiari e intergenerazionali appaiono alla luce della coscienza sottoforma di irretimenti attraverso la messa in scena sottoforma di rappresentazione sistemica.
Un libro consigliato in questo Venerdì del libro per chi vuole ritrovare la saggezza di corpo e anima. ***Guarire i traumiMarco MassignanUno Editori