I 15 cibi che aiutano a prevenire i tumori (e il sedicesimo è il cioccolato …)

Dall’illustre (e simpatico) blog

ricavo questo interessante articolo con i suggerimenti gastronomici che possono allontanare un po’ il rischio di ammalarsi di tumore.

Quali cibi non devono mai mancare, anzi, devono abbondare nella nostra dieta? Eccoli:

• aglio e cipolle
• arance
• broccoli
• carote
• carciofi
• frutti di bosco
• funghi
• pesce
• piselli
• pomodori
• ravanelli
• soia
• té verde
• yogourt
• uvetta

Ma vi lascio al testo introduttivo originale e al link per capire ancora meglio e saperne di più.

“Uno stile di vita sano non significa solo fare sport, non fumare e non bere. Gran parte della salute del nostro corpo dipende da ciò che mangiamo e che portiamo in tavola. Secondo recenti studi congiunti effettuati da una università statunitense ed una indiana ben il 30% dei casi di cancro, infatti, potrebbe  essere evitato seguendo una dieta corretta che contenga un numero maggiore di cibi anti-tumori. Ma quali sono esattamente i 15 cibi che aiutano a prevenire i tumori, quelli più efficaci nel prevenire l’insorgenza di questo brutto male? Le ricerche scientifiche continuano a fornirci numerose indicazioni non soltanto su quali siano questi cibi (peraltro quasi tutti molto buoni, come il cioccolato che si piazza appena fuori classifica, al 16° posto) ma anche sul perchè tali alimenti fanno bene e quali sostanze benefiche contengono. Vediamo insieme i 15 cibi che aiutano a prevenire i tumori e perchè, ricordando che oltre a questi ne esistono comunque molti altri di ottimi per il nostro organismo”.

Grazie, KungFood!

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