20 maggio 2014 17:46 Sara Alimenti naturali salutari e curativi
Mangiare pesche è importante perché:
- aiutano a perdere peso; una pesca contiene circa 35-50 calorie, è priva di grassi ed aumenta il senso di sazietà;
- aiutano i diabetici a controllare la loro condizione, in quanto prevengono l’obesità e le malattie cardiovascolari grazie ai fenoli, sostanze che agiscono come antiossidanti;
- tutelano la salute della pelle; le vitamine A e C presenti nelle pesche sono un ottimo idratante naturale e possono contribuire a rigenerare il tessuto cutaneo;
- riducono la perdita di capelli;
- aiutano a ridurre lo stress;
- contribuiscono a prevenire il cancro; il selenio presente nelle pesche aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi;
- aiutano a rimuovere i vermi dall’intestino;
- aiutano a purificare i reni e la vescica, in quanto hanno un effetto diuretico;
- possono calmare il mal di stomaco;
- alcuni ricercatori sostengono che possano aiutare a trattare la sindrome metabolica, in quanto hanno proprietà antinfiammatorie, prevengono l’obesità ed il diabete e riducono l’ossidazione del colesterolo cattivo (LDL), che è associato alle malattie cardiovascolari;
- aiutano le persone che soffrono di gotta e di reumatismi, in quanto hanno un effetto diuretico ed un leggero effetto lassativo;
- hanno un effetto afrodisiaco;
- i fiori delle pesche hanno proprietà sedative; bolliti nell’acqua e con l’aggiunta di miele, aiutano a calmare l’irrequietezza;
- inibiscono la crescita tumorale, grazie alla loro attività antimicrobica e antiossidante;
- aiutano a trattare la tosse, la gastrite e la bronchite cronica; il tè preparato con le foglie e la corteccia degli alberi di pesco hanno un effetto benefico per chi soffre di queste condizioni;
- migliorano l’idratazione dei reni.
http://www.care2.com/greenliving/16-health-benefits-of-peaches.html