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iL DECALOGO CHE PREVIENE IL CANCRO

Da Vitaebenessere
iL DECALOGO CHE PREVIENE IL CANCRO
 Ogni anno nel mondo a piu' di 10 milioni di persone viene diagnosticato un tumore. L’ associazione italiana di oncologia medica che aderisce alla giornata mondiale contro il cancro riferisce che Il numero dei decessi è in netto calo.
Ciò e' da ricondurre alle campagne di prevenzione, tuttavia il fattore di rischio piu' importante, il fumo di sigaretta, risulta ancora troppo diffuso". L'Aiom annuncia un decalogo per favorire la prevenzione.
 Non fumare. 
 Ridurre il grasso corporeo. 
 Fare attivita' fisica. 
 Mangiare almeno cinque porzioni al giorno di frutta e verdura. 
 Limitare cibi ipercalorici ed evitare le bevande zuccherate. 
 Ridurre il consumo di carni rosse ed evitare gli insaccati. 
 Limitare il consumo di alcol. 
 Evitare l'eccessiva esposizione al sole. 
 Rivolgersi tempestivamente al medico in caso di sospetto. 
 Partecipare ai programmi di screening e prevenzione
Redazione

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