Appena sono arrivate le prime giornate di sole con temperature gradevoli, mi sono accorta che dovevo rimediare ai "danni" causati nell'inverno, dove molto pigramente non ho svolto attività fisica e non ho dato freno ai cibi grassi!
Diciamo che non è che faccia chissà cosa di speciale, faccio tante piccole cose tutte insieme, e i risultati ci sono! Basta avere costanza...
Vi elenco qui di seguito le cose che faccio:
- Sforzarmi di bere 1,5 lt d'acqua al giorno (io bevo veramente pochissimo)
- Fare un'ora e mezza di camminata veloce a giorni alterni
- Eseguire a giorni alterni esercizi di GAG (quando non vado a camminare) io guardo quelli di Jill Cooper su you tube! :)
- Non salare i cibi
- Usare prodotti specifici per cellulite che ti possono aiutare se segui gli step precedenti!
E' da due mesi che sto facendo queste piccole cose, e mi hanno aiutato tantissimo!
Tengo tutto segnato sull'agenda e mi segno a fianco degli appunti (se noto miglioramenti, se vedo che alcuni esercizi non funzionano ecc..). Con l'andare avanti nel tempo, avere segnato giorno per giorno quello che sei o non sei riuscita a fare, e se hai notato miglioramenti, mi è utilissimo per vedere i progressi fatti e cosa devo migliorare!
Di seguito vi faccio vedere i prodotti che sto utilizzando da due settimane circa, che avevo vinto con il concorso di Profumeria Web su Glossybox, che vi avevo fatto vedere qui!
Sto utilizzando questi prodotti in questo modo:
Il Fango d'Alghe Anticellulite: Per la prima settimana 3 volte (lun - mer - ven), per la seconda settimana e quelle avvenire per 2 volte (mar - gio) e va tenuto in posa per 45min con pellicola.
L'odore è molto forte ma tutto sommato mi piace, lo faccio dopo cena, serve un po' di tempo ma è una coccola che mi piace concedermi... dopo circa 5 minuti inizi a sentire l'effetto ghiaccio sulle gambe anche se toccandole sono calde, quando sotto la doccia risciacqui il prodotto le gambe sono rossissime (non c'è da spaventarsi, è il fango che ha fatto effetto!) :)
Talasso Scrub Termoattivo: Io lo uso per 2 volte a settimana (mer - ven).
Questo prodotto è buonissimo! sfregato per bene sul corpo emana per tutta la stanza un odore di menta favoloso, questo prodotto è termoattivo, scalda le zone trattate e lascia il corpo perfettamente liscio... è favoloso!
Siero Intensivo Anticellulite e Crema Rassodante Intensiva: questi due prodotti li uso ogni giorno mattina e sera, e mi lasciano la pelle molto morbida e liscia, e l'assorbimento è quasi immediato!
Questi prodotti mi hanno aiutata tantissimo in sinergia con le cose elencate sopra! Spero di avervi dato qualche spunto!
Erica - Lastmakeup