E allora fine mi sono decisa...anche io oggi inizio il famoso Bikini Body di Kayla Itsines (personal trainer Australiana). Ho iniziato a seguire Kayla su Instagram circa 1 anno e mezzo fa e da allora ho visto moltissime ragazze cambiare completamente grazie al suo programma.
Il Bikini Body è un programma di allenamento di 12 settimane con esercizi diversi che allenano parti diverse del corpo ogni singolo giorno.
Senza entrare troppo nel dettaglio adesso, perché tutte le informazioni le potrete trovare direttamente sul sito di Kayla, vi dico che terrò una diario di questo "viaggio" con foto, considerazioni, stati d'animo e quanto altro farà parte di queste 12 lunghe settimane.
Da oggi quindi, potrete trovare (in alto sulla barra) una pagina che si chiama My Bikini Body sulla quale scriverò durante i giorni di allenamento.
Allora su dai...iniziamo anche questo ennesimo viaggio! x
Wish me luck :D
Tag: BBG di Kayla Itsines, Diario, Kayla Itsines, My Bikini Body
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