Le spezie non sono quelle esotiche, ma ci sono spezie alla portata di tutti. Sono le nostre piante aromatiche. Dopo avervi consigliato una tisana per il raffreddore a base di spezie indiane, oggi vi consiglio un’erba molto comune: il timo.
Il timo che è antisettico intestinale, polmonare e urinario, combatte la fatica fisica e le affezioni dovute a raffreddamento, allevia i brividi e i dolori articolari. In particolare è utile in caso di tosse e mal di gola (ancor meglio se assunto insieme all’eucalipto).asma e sinusiti: ha infatti un potente effetto espettorante e antitosse.
Il timo contiene olio essenziale (il timolo, usato come disinfettante della pelle, e usato in preparazioni specifiche per ridurre le secrezioni sebacee e la forfora). Per contrastare tosse e bronchite è consigliabile assumere il timo in tisana; invece per alleviare raffreddori e sinusiti, è preferibile l’inalazione del timo in suffumigi.