L’inverno ha lasciato spazio alla primavera e ci aspettano calde giornate di sole, da passare in relax e in cui sfoggiare i nostri corpi quasi perfetti. È giunto il momento di abbandonare la pigrizia ed il divano, usciamo di casa ed iniziamo a metterci in forma per la tanto temuta prova costume. Tra qualche giorno Pasqua con il suo ricco pranzo ci darà il colpo di grazia, ma poi non avremmo più scuse: abbiamo quasi due mesi di tempo per prepararci, magari assieme passo passo che ne dite?
Vorrei quindi presentarvi un progetto interessante a cui ho deciso di aderire: è una dieta innovativa che ha già riscontrato un grande successo in Francia negli ultimi 15 anni, ora l’azienda francese Nutrition & Santè ha deciso di lanciarla anche nel nostro Paese. Probabilmente ne avete già sentito parlare, si chiama Protiplus ed è una dieta proteica basata su un ridotto apporto di grassi saturi e carboidrati ed un elevato apporto di proteine. Questa combinazione è perfetta per chi vuole perdere qualche kilo di troppo mantenendo però il tono muscolare.
La dieta Protiplus funziona con il Metodo 3.2.2 facile da seguire e ci permetterà di ottenere dei risultati fin dai primi giorni. Protiplus come abbiamo detto è una dieta proteica, ma questo non ci impedirà di assumere un ridotto quantitativo di zuccheri e grassi contenuti nei preparati Protiplus. Per evitare poi le tipiche carenze riscontrate durante le diete, i preparati contengono anche vitamine, minerali e fibre.
Torniamo al Metodo 3.2.2: perché viene chiamato così? Semplicemente perché 3+2+2 fa 7 e 7 sono i giorni di una settimana, ossia gli stessi in cui si svolgerà la dieta e ci saranno 3 giorni intensivi, 2 progressivi e infine altri 2 di pre-equilibrio.
Durante la dieta non si consumeranno solo i prodotti dietetici Protiplus, bensì occorrerà integrare un’alimentazione equilibrata a varia a base di frutta, verdura, latticini magri, pesce e carne magra, così otterremo una dieta dimagrante moderatamente ipocalorica e iperproteica e assumeremo le calorie distribuendole gradualmente nell’arco dei sette giorni.
Se ne siete incuriosite e volete vederne i risultati, tornate su Talk is Cheap nelle prossime settimane, vi racconterò i progressi ottenuti e vi darò tutte le informazioni necessarie.
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