In Slovenia per una Remise en forme pre-Natale

State già pensando alle scorpacciate delle feste natalizie? Cene e pranzi in famiglia, i brindisi con i colleghi di lavoro, le tombolate con le amiche di sempre che finiscono con panettone e torrone...

L'ago della bilancia troppo spesso punta verso l'alto. Cosa fare? Basta partire con il piede giusto. Dimagrire, sgonfiarsi e disintossicarsi per una remise en forme preventiva. Un programma detox a tutto tondo, fatto di dieta, massaggi e sport è senza dubbio il modo migliore per ritrovare l'equilibrio psicofisico e affrontare con metodo gli eccessi di fine anno.

Per raggiungere questo risultato ci sono molti metodi fai-da-te, ma affidarsi ad esperti, medici e massaggiatori qualificati evita il rischio di fare danni, un'eventualità che, trattandosi di detox, è tutt'altro che remota.

Alle Terme di Smarjeske Toplice del gruppo Terme Krka, in Slovenia, basta anche solo una settimana per mettersi sulla strada giusta, con un programma detox che si adatta alle vostre esigenze, obiettivi e stile di vita. Perché non provare?

Vita-Detox, questo il nome del pacchetto di detossificazione della Medi-Spa Vitarium Spa & Clinque (all'interno delle Terme di Smarjeske Toplice), è un programma sicuro e di provata efficacia che prevede una serie di esami preliminari ai quali ci si deve sottoporre prima di iniziare il percorso "elimina tossine": visita medica, esami del sangue e elettrocardiogramma sotto sforzo e visita cardiologica.

Il secondo passo è quello di seguire un'alimentazione adeguata a base di succhi di frutta e verdura spremuti a fresco e digiuno completo o a base di zuppe. Il tutto abbinato a impacchi di fango, aromaterapia (massaggio) per la detossificazione, sauna e idromassaggio termale alcuni fra i trattamenti inclusi nel programma. Insomma in poco tempo recuperete una forma perfetta e una volta tornati a casa, grazie alle schede personali sia sul tipo di esercizio fisico consigliato sia sul regime dietetico per mantenere i risultati, non farete fatica ad affrontare un nuovo anno all'insegna dell'energia.

Se, invece, siete già nel vostro peso forma, può essere l'occasione per trascorrere qualche giorno lontani dallo stress, dai rumori e dalla frenesia quotidiana. La zona è circondata da prati e da sentieri che si addentrano nei boschi, cosi da fare lunghe passeggiate.

E fino al 31 dicembre ci sono prezzi caldi per i giorni freddi. Speciali pacchetti relax in offerta.

Un bel regalo per Natale.

Info: terme-krka.com Una volta tornate a casa provate questa deliziosa zuppa vegetale

Ingredienti per 4 persone:

40 g di carote,

40 g di sedano,

40 g di cavolo rapa,

40 g di cipolla,

40 g di porro,

40 g di cavolo,

40 g di pomodoro,

40 g di cavolfiore,

20 g di radici di prezzemolo,

sale, pepe, succo di limone, erbe aromatiche fresche, timo, aneto, prezzemolo, maggiorana, foglie di alloro.

Pulire innanzitutto tutte le verdure, lavarle e tagliarle a pezzi. Metterle quindi in una pentola, aggiungere le erbe e coprire il tutto con acqua fredda. Lasciare la verdura immersa in acqua per almeno un'ora, poi far sobbollire il tutto, finché le verdure diventano tenere, ma l'acqua rimane limpida. Insaporire il brodo con le erbe aromatiche fresche tritate, sale e succo di limone. Prima di servire, aggiungere un cucchiaio di semi di lino freschi macinati.