Quante volte vi hanno detto che bere una tazza di tè ogni mattina è un toccasana per il corpo? Viene consigliato un po' per tutto: dalla dieta dimagrante a quella detox, passando per i consigli per riprendersi dall'hangover e alle maschere per avere una pelle perfetta. La ragione è semplice: sono pochi gli ingredienti con tanti benefici come quelli racchiusi nelle foglie di tè.
Non tutti i tipi danno però lo stesso aiuto: se date un'occhiata alla composizione delle diverse miscele di benessere (come la linea BB Detox di Kusmi Tea), vi renderete conto di come ogni qualità possa essere fatta rientrare in una macro-categoria, secondo i suoi effetti.
Ecco una mini-guida, per destreggiarvi tra le diverse tipologie:
Tè Bianco
E' il meno processato tra i diversi tipi di tè. Ha un elevato contenuto di polifenoli, anti-ossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento e il formarsi di cellule di grasso. Alcune ricerche hanno dimostrato anche come possa essere un buon alleato nella protezione contro il cancro al colon.
Tè Verde
Il più famoso in assoluto: il nutriente EGCG al suo interno aumenta il senso di sazietà, aiuta a prevenire diverse forme di cancro e alzheimer, e a combattere i radicali liberi (responsabili dell'invecchiamento cutaneo).
Tè Nero
Aiuta a mantenere l'alito fresco e a combattere il formarsi di cellule grasse. Ha inoltre proprietà utili a prevenire il diabete, o a tenere il glucosio sotto controllo nel caso se ne sia già affetti.
Camomilla
Aiuta a lenire i dolori di stomaco e a rilassare, aiutando quindi a dormire meglio. E' inoltre un supplemento consigliato nella dieta diabetica.
Tè allo Zenzero
E' un anti-infiammatorio, funzionale soprattutto nel caso di emicrania (non a caso se ne parlava riguardo agli hangover).
Tè Oolong
Non molto conosciuto in Italia (si trova soprattutto in erboristeria), è spesso consigliato nelle diete: la sua combinazione unica di caffeina e anti-ossidanti aumenta il metabolismo per circa 2 ore dopo ogni tazza bevuta. Alcuni studi hanno inoltre rilevato come aiuti a diminuire il giro-vita.
Quale bevete di solito?