Da oggi finalmente, e fino al 28 maggio, sarà possibile iscriversi per partecipare gratuitamente al seminario su Autostima e Immagine Corporea femminile.
Questo evento, come ho già spiegato qui e qui, è inserito all'interno dell'iniziativa regionale del Mese del benessere psicologico Marche organizzato dal Consiglio dell'Ordine degli Psicologi marchigiani.
Iscriversi al workshop che terrò a Pesaro il 29 maggio è semplicissimo: basta inviare una e-mail a info@susannamurray.com o telefonare al +393497881599
Ricordo inoltre che, per tutto il mese, il 1° colloquio psicologico nel mio studio privato è gratuito!
Questo è il programma dettagliato del mio workshop Autostima e Immagine corporea femminile:
Introduzione
Ogni giorno le donne affrontano diversi ruoli sociali: madri, mogli, figlie, impiegate o donne in carriera. I rigidi ruoli femminili con il tempo si trasformano in aspettative e paura di fallimento, ogni qualvolta si ha la sensazione di non riuscire "ad arrivare dappertutto". Spesso l'immagine corporea diventa allora il bersaglio del senso d'inadeguatezza e della scarsa autostima di tante donne.
L'obiettivo di questo evento è la promozione del benessere e della salute femminile attraverso un percorso di "body confidence" (autostima corporea) per riacquistare una percezione felice e reale del proprio corpo.
Durante il seminario sarà possibile affrontare i temi della percezione del corpo nella nostra società, attraverso i messaggi esterni e dei mass media e la percezione individuale interna e personale di ogni donna rispetto la propria immagine corporea.
In una seconda parte sarà possibile svolgere un lavoro esperienziale con l'obiettivo di riconoscere e accogliere la propria immagine corporea, attraverso l'esperienza del movimento corporeo libero e creativo, secondo il metodo Laban-Kestenberg*, entrando in contatto e relazione con il proprio corpo.
Obiettivi
- confrontarsi sulle tematiche legate all'accettazione di sé e della propria immagine corporea
- promuovere la consapevolezza della propria femminilità e delle pressioni dei mass Media per un'immagine femminile stereotipata e irreale
- favorire l'espressione creativa per sbloccare le tensioni dello stress sul corpo
- migliorare l'equilibrio, l'autostima e la forma fisica
- offrire la possibilità di acquisire consapevolezza delle modalità con cui ci si relaziona con gli altri
Programma del seminario
Il seminario si svolgerà in 5 fasi:
•Introduzione al tema del rapporto con il proprio corpo, con la propria immagine corporea, con il cibo e con il peso da un punto di vista sociale e psicologico
•S'inizia con una fase di presentazione del gruppo e di riscaldamento
•S'introduce il tema dell'immagine corporea e della propria autostima attraverso un esperienza di movimento con la musica
•Sviluppo del tema e interazione tra le partecipanti del gruppo
•Verbalizzazione e rielaborazione dell'esperienza
Destinatari
il seminario è accessibile a chiunque e per partecipare non è necessaria alcuna conoscenza della danza o particolari requisiti fisici. Può essere utile sia per coloro che hanno problematiche legate al rapporto con il proprio corpo, alla propria immagine corporea e alla propria autostima, sia per coloro che vogliono fare un percorso di crescita personale o semplicemente migliorare il proprio benessere. Il numero di partecipanti va da 10 a 20.
TempiIl seminario si terrà a Pesaro presso Palazzo Gradari (saletta attigua) mercoledì 29 maggio 2013 alle 21.00 e terminerà alle 22.30.
Bene, allora vi aspetto!