L'acqua per creare spazio, ispirazione, leggerezza

L’ACQUA È LETTERALMENTE META’ DI CIO’ CHE SIAMO E   PIU’ DI META’ DELLA SUPERFICIE TERRESTRE.È QUINDI NATURALE CHE SIA SEMPRE STATA CONSIDERATA   SORGENTE DI  VITA, GRANDE MADREQUANDO CI IMMERGIAMO IL SUO  ABBRACCIO  AVVOLGE OGNI PARTE DEL  CORPO E  CI RIPORTA ALL’ESPERIENZA PRENATALE DELLA NON SEPARAZIONE, DELLA PURA POTENZIALITA’

MA L’ACQUA  FERMA IMPUTRIDISCE , PROPRIO COME TUTTO CIÒ A CUI RIMANIAMO ATTACCATI ANCHE QUANDO NON E' PIU'  NECESSARIO O BENEFICO

LA NATURA INTRINSECA DELL’ACQUA INFATTI È QUELLA DI SCORRERE, CREARE VARCHI, RICONGIUNGERSI E INONDARE SPAZZANDO  VIA IL VECCHIO PER DARE SPAZIO AL NUOVO. QUALITA’ SOTTILI DELL’ACQUA SONO IDEAZIONE,  ISPIRAZIONE, CREAZIONE(I 5 ELEMENTI SECONDO LO YOGA)MEDITIAMO  QUINDI SULL’ELEMENTO ACQUA PER  UN’ESPERIENZA PROFONDAMENTE RIGENERANTETROVIAMO UN   POSTO CHE CI METTA   IN CONTATTO FISICO CON L’ACQUA, SIA CHE SI TRATTI DI UN BAGNO IN UNA VASCA  O NELL’OCEANO, DENTRO  UNA PISCINA, IN UN TORRENTE  O IN UN LAGO

OPPURE CHIUDIAMO SEMPLICEMENTE  GLI  OCCHI E VISUALIZZIAMO  UN PAESAGGIO ACQUATICO  BASANDOCI  SULLA MEMORIA O L’ IMMAGINAZIONECOMINCIAMO CHIUDENDO GLI  OCCHI E ASCOLTANDO IL  NOSTRO RESPIRO SPONTANEO, NATURALE 

ALLO STESSO TEMPO  ASCOLTIAMO IL PARTICOLARE  SUONO DELL’ ACQUA CHE ABBIAMO VICINO A NOI O CHE ABBIAMO IMMAGINATO: LO SCROSCIO DI UN FIUME, IL ROMBO  POTENTE DI UNA CASCATA, IL SILENZIO SURREALE DEL MONDO SOTTO LA SUPERFICIE DELL’OCEANO…
MENTRE CI APRIAMO ALLA CONSAPEVOLEZZA DEL  RESPIRO E A QUELLA DELL’ACQUA COMINCIAMO  A LASCIARE  ANDARE LE COSE, LE SITUAZIONI, LE EMOZIONI  DI CUI NON ABBIAMO PIU’ BISOGNO, CHE CI PORTIAMO DIETRO FATICOSAMENTE LASCIAMOLE ANDARE NELL’ACQUA E OSSERVIAMOLE FISICAMENTE SCORRERE  VIA,  AFFONDARE

 ABBANDONIAMO OGNI RESISTENZA E SENTIAMO L’ABBRACCIO DEL GREMBO ACQUATICO  IN CUI GALLEGGIAMO E CI CONFONDIAMO, COME ACQUA NELL’ACQUAIN QUESTA CONDIZIONE DI QUIETE LASCIAMO AFFIORARE  MENTALMENTE L’AFFERMAZIONE “SONO IL CREATORE DELLA MIA VITA E TUTTO È POSSIBILE”  O ALTRO SANKALPA CON CUI CI ISPIRIAMO AL NUOVOCULLATI DAL RITMO DEL RESPIRO PRONUNCIAMO MENTALMENTE E SENZA SFORZO LA RIPETIZIONE INTERIORE CHE ABBIAMO SCELTO.TERMINIAMO   ESEGUENDO LUNGHI  SOSPIRI SODDISFATTIINFINE  CI   SDRAIAMO   A TERRA SULLA SCHIENA  PER    ASCIUGARCI  ALL’ARIA CONSIDERIAMO SE LA SITUAZIONE CHE ABBIAMO SCELTO O CREATO RIFLETTE QUELLO CHE STIAMO CERCANDO IN QUESTO MOMENTO   – LA PACE PROFONDA SOTTO LA SUPERFICIE AGITATA DELLA VITA, LA FORZA  DEL FIUME CHE SCORRE ATTRAVERSO LA ROCCIA IN MONTAGNA,  IL MUSICALE, ALLEGRO   SPUMEGGIARE DELLA FONTANA IN GIARDINO…

BUONA PRATICA A TUTTI
ORNELLA