L’allenamento mentale dei campioni è visualizzare l’impossibile, fino a che si realizza!

Nella vita di un grande campione può presentarsi la necessità di realizzare qualcosa di straordinario, che quasi mai viene provato in allenamento: un colpo sotto le gambe nel tennis, un canestro da centrocampo nel basket, un salvataggio in extremis nel volley. Come è possibile effettuare un gesto tecnico per certi versi nuovo? Attraverso l'anticipazione mentale: occorre immaginarsi più volte la scena nella propria mente, affinché, nell'eventualità in cui si verifichi, il corpo sia già pronto e preparato ad affrontare la situazione. Per saperne di più leggete l'articolo scritto dalla mental coach Sara Gatti.
Buona lettura
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Federico Militello