L’Isola di Mal di Ventre è situata nelle coste a nord ovest del golfo di Oristano. Un’isola battuta dal vento, Malu Entu nella parlata sarda, che, grazie alle sue candide spiagge ed al suo mare cristallino e pescosoè meta particolarmente ambita dai turisti. Quando le condizioni del tempo lo permettono, l’isola può essere raggiunta anche con piccole imbarcazioni da diporto, inoltre nella bella stagione è possibile usufruire tutti i giorni di un servizio stagionale di trasporto giornaliero via mare.
I fondali dell’isola di Mal di Ventre sono costituiti quasi esclusivamente di granito, al quale si alternano ampi tratti di sabbie grossolane e fini di origini silicica. La composizione ed i colori del fondale marino sono costantemente messi in evidenza dalla straordinaria limpidezza delle acque, la visibilità infatti spesso raggiunge e supera i 35 metri; lo spettacolo, è stupendo tanto da essere definito tra i più belli ed interessanti del Mediterraneo.
È soprattutto nella primavera che l’isola si mostra in tutto il suo fascino, arricchendo e completando uno scenario naturale di grande suggestione.
Al suo interno l’Isola di Mal di Ventre è deserta, le costruzioni sono pochissime. Aggredita dal vento di Maestrale, la vegetazione è costituita prevalentemente da lentisco, tamerici, tife e bassa vegetazione erbosa. Sull’isola di Mal di Ventre sono presenti diverse spiagge molto belle soprattutto sul lato orientale; le piccole spiagge e le calette dell’isola sono veri e propri paradisi naturali, sabbiose ed isolate. Il mare è molto bello, azzurro e turchese, cristallino, trasparente ed ideale per gli amanti dello snorkeling. Tutte le pittoresche calette dell’isola sono facilmente raggiungibili in barca dalla terraferma.