Ecco una frutta che distende i nervi! E sì, come vi avevo già scritto qui, l’uva rossa è ricca di sostanze che favoriscono il relax.
L’uva in particolare ha al suo interno sostanze benzodiazepinosimili nonchè vitamina B6, C ed A; tutti eccezionali alleati contro stress, malattie, vecchiaia.
La frutta in genere contiene sostanze zuccherosemplici, che incrementano la produzione di Serotonina, neurotrasmettitore del benessere e precursore della Melatonina.
Riguardo alla Melatonina, sin dal 1992 diversi studi hanno tentato di dimostrare le sue capacità antiossidanti. Inoltre la melatonina può normalizzare l’ipertensione e inibire l’azione dei radicali liberi.