Il segreto dell’eterna giovinezza? E’ la felicità. Ci possono far credere a pillole miracolose ma la vera alleata di una vita serena e più lunga è la felicità. Non quella che viviamo per singoli eventi e a piccoli tratti ma quella che ci accompagna in ogni momento della nostra quotidiana. Quella che, per intenderci, facciamo entrare nella nostra vita ogni singolo attimo e con la quale affrontiamo gioie e dolori. Lo dicono i grandi del passato, i sostenitori del pensiero positivo ma oggi anche la scienza.
Chi è felice vive a lungo e invecchia meglio.
La felicità è la migliore strategia da adottare nella propria vita. (Click to Tweet!)
A dirlo è uno studio pubblicato sul Canadian Medical Association Journal: il sentimento di felicità è associato a una aspettativa di vita più lunga e consente di ridurre il rischio di molte malattie. Quindi, godiamoci la vita. Ogni singolo attimo.
Evitiamo di arrovellarci con problemi inutili, frasi non dette, pensieri negativi e la voglia di prevalere con la propria ragione.
Chi è felice affronta la vita in modo completamente diverso. Più sano e incline alla natura umana, oserei dire. (Click to Tweet!)
Si hanno meno difficoltà nelle attività quotidiane, ci si alza con entusiasmo e si affrontano gli impegni con il giusto atteggiamento.
I ricercatori hanno osservato un campione di 3.200 anziani over 60 ai quali hanno chiesto di definire il proprio grado di felicità e soddisfazione. I risultati sono stati molto chiari: chi è felice affronta la vecchiaia – ma tutta la vita in generale – con un ritmo più positivo mentre chi si sente infelice ha il doppio delle probabilità di avere problemi di salute di vario genere.
Ora mi chiederete di darvi la ricetta per la felicità. Non ci sono gli ingredienti perfetti. Esistono dei consigli ma la vera ricetta, la formula magica, è solo e unicamente dentro di voi. Cercatela con fiducia e la troverete.