Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad aprile
Frutti Note Fibre
(x 100 gr) Calorie
(Kcal x 100 gr)
Arance Ipocaloriche.
Ottimo rimedio contro l'affaticamento.
Utili al sistema immunitario.
Fonte di polifenoli (molecole antiossidanti).
Favoriscono la digestione.
Ricche di vitamina C, A, B1 e B2. 4,5 34
Banane Si trovano tutto l'anno.
Ricche di potassio. 2,3 65
Fragole Ipocaloriche.
Antirughe ed anticellulite.
Sbiancano e proteggono i denti (contengono xilitolo).
Antiossidanti.
Migliorano l'umore. 1,6 27
Kiwi Ottima fonte di vitamina C (superiore agli agrumi).
Migliorano la circolazione.
Sono un efficace lassativo. 3 40
Mele Si trovano tutto l'anno.
Contengono vitamine, sali minerali ed antiossidanti.
Saziano ma non appesantiscono. 2,4 53
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