Le impareggiabili proprietà benefiche del mare

Quanto tempo al mare avete trascorso durante le vostre vacanze? Tanto, perché rilassa, diverte e rigenera. Ma non solo, il mare ha anche numerosi effetti positivi sulla salute e sul nostro umore.A giovare delle giornate al mare è innanzitutto la nostre pelle, che risulta più morbida e pulita, grazie all’alto contenuto di cloruro di sodio nell’acqua marina, che funge da peeling naturale eliminando le cellule morte. I sali minerali dell’acqua marina, inoltre, disinfettano e purificano la pelle dalle impurità, riducendo i problemi di acne.

Se avete problemi di ritenzione idrica, le onde del mare sono delle ottime alleate per ridurre la cellulite, grazie ai loro naturali idromassaggi; anche se avete problemi di pesantezza alle gambe il mare vi potrà essere d’aiuto: fate delle lunghe passeggiate con l’acqua che arriva fino alla caviglia e, oltre a rilassarvi, riattiverete la circolazione.

Anche l’aria del mare è un prezioso rimedio naturale per la salute ed il benessere: la pressione dell’atmosfera marina favorisce l’ossigenazione del sangue, generando una diminuzione della frequenza cardiaca e un rilassamento dei muscoli respiratori; lo iodio e i sali minerali rilasciati dal mare, inoltre, sono un vero toccasana per quanti soffrono di asma, bronchiti e sinusite.

E ancora, l’acqua del mare aiuta a combattere la psoriasi, una malattie che colpisce ben il 2% della popolazione mondiale. Quanto all’aspetto estetico, se avete i capelli grassi questi risulteranno più luminosi e leggeri.

Infine, da non sottovalutare è la produzione di endorfina stimolata dalla naturale azione massaggiante del mare, che in questo modo agisce sul buonumore e stimola la tranquillità anche durante le ore notturne.

Non appena avete un weekend libero, scappate al mare quindi.

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