Cari amici, non è una novità che l’esercizio fisico faccia bene alla salute.
Quanto le scale siano musica per la salute lo conferma anche la campagna intitolata appunto "Le scale. Musica per la tua salute" (sulle locandine c’è proprio un pentagramma coi cuoricini al posto delle note musicali) lanciata dalla regione Emilia Romagna per invitare le persone «a salire 90 gradini al giorno, anche facendo qualche rampa alla volta», nell’ambito delle attività di prevenzione per i disturbi cardiovascolari e metabolici.
E’ stata una famosa partitura musicale a farmi scoprire questa campagna : ieri sera, dal Teatro alla Scala di Milano veniva trasmessa la diretta del Nabucco, di Giuseppe Verdi, che naturalmente non mi sono perso – anche se non sono notoriamente un melomane.
La diretta era radiofonica, così navigando in rete mi è venuta sott’occhio questa notizia che mi ha confortato sul mio stile di vita. Cammino molto volentieri, e all’occorrenza faccio le scale anche a salire.
Ora, se penso sia alla Sinfonia d’apertura, sia al “Va pensiero sull’ali dorate” del terzo atto, le scale (non quelle musicali, quelle le conosco molto bene) le farò ancora più volentieri !
Buon fine settimana