Lo sapevate che le 3:44 è l’ora in cui ci si sveglia ogni notte?

Piu’ di noi, dovrebbero saperlo bene i ladri, di non entrare nelle nostre case alle ore 3:44, perchè potrebbero trovarci addirittura svegli!

I ricercatori però non si sbilanciano sul perché quest’ora abbia l’effetto di favorire l’interrompersi del sonno, anche considerato che le cause che portano a svegliarsi di notte (cosa che in media capiterebbe due volte per notte, agli adulti) sarebbero molto varie: non solo preoccupazioni per la vita amorosa o lavorativa, ma anche per fattori molto tangibili come rubinetti che perdono, vicini rumorosi, partner che russa (o che scalcia), o animali domestici che non vogliono dormire.

Inoltre la ricerca aggiunge che e: “Uno dei problemi è che molta gente corre tutto il giorno, e poi semplicemente arriva alla sera e ‘collassa nel letto’. Manca un periodo di riposo prima di andare a dormire, che consenta una diminuzione dell’adrenalina nel corpo”.

Quindi occhio all’orologio e fateci sapere!