Scritto da: Giorgia 20 gennaio 2014 in Notizie dal mondo Inserisci un commento 40 visite
Se sei triste tutta colpa del Blue Monday
Vi sentite giù di morale? Tranquilli, potrebbe solo essere effetto del “Blue Monday”, il giorno più triste dell’ anno, che cade proprio oggi.
A calcolare la data con precisione, è stato uno psicologo dell’ Università di Cardiff, Cliff Arnall, che tramite una complicata equazione (che tiene in considerazione variabili come meteo, debiti accumulati per i regali di Natale, calo di motivazione e crescente necessità di darsi da fare) è riuscito a stabilire che, il terzo lunedì di gennaio, è il giorno in cui ci sentiamo più tristi.
In Italia ci ridiamo su, ma in Gran Bretagna è un tema da prendere sul serio, al punto che è stato riscontrato che proprio nel giorno del Blue Monday, aumentano le astensioni dal lavoro. Nel Regno Unito esistono anche degli enti no profit , come il Mental Health Uk, che si occupano della salute mentale, dando degli utilissimi consigli su come superare il lunedì più deprimente dell’anno come: fare esercizio fisico, mangiare bene, essere socievoli e praticare la mindfullness.
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