L’Ilex paraguanensis, volgarmente detto Matè, è un albero che cresce in Brasile, Argentina e Paraguay. Le sue foglie vengono usate per preparare decotti e infusi stimolanti e diuretici. Il Matè contiene meno caffeina del Guaranà, circa il 2% di caffeina, quindi ha un effetto meno eccitante: non causa insonnia e conferisce ai muscoli maggiore resistenza e più tono.
Matè
Per dimagrire, bevi qualche tazza di infuso di Matè ogni giorno, la mattina e dopo il pranzo.
Si consiglia di assumere un integratore di Matè e uno di Guaranà, senza però superare i 40 giorni di assunzione continuativa.