Chiudete gli occhi e respirate profondamente. Il primo passo da fare, perchè le immagini vi arrivino chiare, è sgomberare la vostra mente da ogni pensiero. Non è un'impresa impossibile, in questo post vi suggerisco un metodo ma ne esistono altri, cercate quello che vi aiuta di più.
Respiriamo profondamente e concentriamoci su una sola cosa, per esempio un cielo sereno. Dovete vedere solo quello..la vostra mente tenterà di lanciarvi pensieri di ogni genere (esempio su cosa dovete fare dopo, su che ora è, su cosa avete detto stamattina alla tal persone.....). Ogni volta che vi succederà non distraetevi da quel cielo, il vostro scopo è lasciarlo sereno, quindi trasformate quel pensiero in una nuvola e con un soffio di vento immaginario fatela volare via.
Arriverà il momento che riuscirete a restare concentrati e puliti dai vostri pensieri. In quel momento comincia la meditazione.
Visualizzate un enorme prato verde e visualizzatevi sdraiati a piedi nudi su questo prato. Cercate di sentire la sensazione di fresco sulla pelle, sui vestiti, cercate di concentrarvi sugli odori che sentite.
Quando ve la sentite immaginate di alzarvi in piedi e di camminare su questo prato.
Come reagiscono i piedi sulla terra? Riuscite a camminare bene? Ci sono sassolini che vi fanno male o il terreno è morbido e fertile?
Camminate per un pò per sentire la reazione in vari punti del prato e alzate gli occhi. Vedrete un enorme albero. Che albero è?
Andate a sedervi sotto la sua ombra e toccate il suo tronco, i rami. Respirare l'energia che emana.
Chiedetegli ogni cosa, partite con le domande relative al terreno che incontrate in questa visualizzazione, chiedete che significato ha ciò che state vedendo in quel momento. Le sue risposte saranno chiare, lui vi parlerà o si farà capire.
Se lui accetterà potete chiedergli cose che riguardano la vostra vita reale. Ascoltate le sue risposte.
Terminata la conversazione abbracciatelo sentendo la ruvidità della sua corteccia sulla pelle. Ringraziatelo e cercate ai piedi dell'albero un pacchettino.
E' il suo dono per voi.
Apritelo ed osservate bene il contenuto.
Di che cosa si tratta?
L'albero ormai non risponderà più.
Quando ve la sentite aprite gli occhi respirando profondamente e cercate di capire che significato ha quel dono per voi.
Fatemi sapere....
Luna )o(