Mental Coach: un aiuto per cosa?

Allenamento mentale significa allenare la propria mente per il raggiungimento degli obbiettivi individuali. Sono in tante le persone che si rivolgono ad un mental coach per  combattere le situazioni stressanti o migliorare la preparazione al mondo degli affari. Gli atleti traggono sostegno dai mental coach per riuscire ad avere migliori risultati.

In che cosa può essere d’aiuto a livello personale un mental coach?

Allenamento mentale significa allenare la propria mente per il raggiungimento degli obbiettivi individuali. Sono in tante le persone che si rivolgono ad un mental coach per  combattere le situazioni stressanti o migliorare la preparazione al mondo degli affari. Gli atleti traggono sostegno dai mental coach per riuscire ad avere migliori risultati.

In che cosa può essere d’aiuto a livello personale un mental coach

1. Approccio. L’allenatore mentale aiuta a scoprire le distrazioni che interferiscono e ostacolano le proprie capacità. Il mental coach non solo aiuta a bloccare queste distrazioni ma individua, insieme alla persona che chiede assistenza, i punti deboli che non gli permettono di andare avanti con gli obiettivi preposti. Conoscere l’ambito di lavoro, la sfera personale e familiare della persona in concreto è fondamentale.
2. Aumentare la produttività. La chiave è imparare a dare la giusta priorità ai progetti e gestire al meglio il tempo per fare bene le cose e riuscire ad affrontare più questioni al giorno. Questo tema viene affrontato grazie ad uno studio che il mental coach realizza e che si traduce in un calendario dove viene valutata la produttività ottenuta e quella che si desidera avere. Questo calendario si organizza con una ripartizione delle ore destinate al lavoro, quelle destinate ai compiti amministrativi e quelle orientate, ovviamente, al riposo.
3. Rilassamento. Tante persone non riescono a dormire la notte, non riescono a togliere dalla testa i pensieri lavorativi neanche quanto rientrano a casa… In poche parole, tanta gente ha problemi a rilassarsi e a liberarsi dallo stress per riuscire a dare il massimo rendimento. Il mental coaching lavora anche nella direzione di far capire alle persone l’importanza del sonno, del riposo e delle tecniche di rilassamento esistenti, molto utili in situazioni di stress o per arginare i pensieri negativi dopo una giornata di lavoro lunga e faticosa.

Questi sono soltanto tre dei fattori su cui si basa il percorso del mental coach nell’aiutare una persona. Tante persone credono che servirsi dell’aiuto del mental coach sia una spesa superflua ma i risultati si vedono nel momento in cui si decide di contattare questi professionisti che possono davvero essere di grande aiuto a livello personale, lavorativo e sportivo.