30 luglio 2011 admin Bambini, Consigli, Salute, Sapienza antica
Ricollegandomi all’ articolo precedente vi segnalo un integratore a base di L-Teanina, l’aminoacido che troviamo nel Thè verde: Microzen. Tale sostanza riesce ad attraversare facilmente la barriera ematoencefalica producendo nel cervello effetti rilassanti paragonati a quelli che si ricevono attraverso un massaggio e/o la meditazione. Servirebbero 40 tazze di Tè verde per ricevere una dose efficace di L –Teanina, per questo l’integrazione a volte rappresenta un opzione migliore.
Le onde Alfa nel cervello indotte dalla L-teanina stimolano il rilassamento senza indurre la sonnolenza (come il Kawa-Kawa) favorendo come dimostrato dagli studi la concentrazione, l’apprendimento e la memoria. In Giappone alimenti ricchi di L-Teanina sono consigliati agli studenti nel periodo dei loro esami.
Contrariamente alla Caffeina la L-Teanina aumenta il livello cerebrale di GABA, il neurotrasmettitore inibitore che favorisce il rilassamento e la sensazione di benessere.
La L-Teanina favorisce anche la produzione di Dopamina, il neurotrasmettitore del piacere e anche di serotonina, il principale neurotrasmettitore inibitore, che viene disgregato in maniera eccessiva sotto stress ed eccessivo affaticamento psicofisico.
Inoltre Microzen contiene il 5-Hydroxy-Triptofano estratto dalla Griffonia, vegetale che cresce nel Ghana e in Costa d’avorio e Calcio corallo, integratore che possiede un rapporto di calcio/magnesio pari di 2:1 come serve alla natura umana, perfetta proporzione per indurre equilibrio mentale e cellulare.
Utile per favorire:
- Un’azione rilassante;
- La dissuefazione da tabacco;
- La concentrazione, la memoria e l’apprendimento.
Qui e qui potete leggere degli articolo in lingua inglese sugli effetti della L-teanina.