120g di miglio decorticato Bio
10-12 carciofi
1 cipolla
1CC di brotec st sa Tec AL
prezzemolo fresco
1 bicc di vino bianco
1 limone siciliano bio
1 arancia siciliana bio
sale fine
pepe nero Tec Al
olio evo
Copapasta tondo Guardini
Con un riga limone spellate il limone e l'arancia, tenete da parte la scorza ottenuta.
Spennate fino ad ottenere i cuori di carciofi. In una capiente bacinella con acqua fredda immergete le due metà del limone e i cuori di carciofi tagliati a fettine molto sottili.
- Per preparare il sugo ai carciofi:
- Per preparare il miglio:
Versate il miglio in acqua bollente salata e lasciatelo cuocere per 20 min circa. Scolare con un colino a maglie fini.
Versare nella padella con i carciofi mantecare per qualche minuto a fuoco vivo cospargendo con le scorzette degli agrumi e una spolverata di pepe nero e prezzemolo fresco tritato. Servire decorando con la scorza di agrumi e il prezzemolo fresco.