200g di miglio decorticato 1 mazzo di spinaci freschi 400g di zucca gialla 1 cipolla bianca 1 cc di Brotec Tec AL noce moscata o macis in polvere Tec AL pepe nero Tec AL acqua a coprire
Nel Wok ho fatto prima tostate il miglio come consigliato su alcuni siti internet, l' ho lasciato a raffreddare in uan scodella e ho iniziato la cottura delle verdure.
Rosolare la cipolla tagliata a listarelle in olio, aggiungere la zucca tagliata a dadini e lasciare insaporire, aggiiungere il miglio tostato e insaporire con il brotec e l'acqua. Lasciare cuocere per circa 10 min, aggiungere gli spinaci lavati e tagliati e continuare la cottura per altri 10 min. Insaporire con noce moscata e pepe nero, lasciare riposare una decina di minuti con il coperchio e servire caldo con un filo' olio evo.
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La ricetta sarebbe finita qui se il miglio avrebbe cotto nel tempo indicato ma la mia sfortuna volle che il mio miglio impiegasse 40 min.... se anche voi avete lo stesso problema non buttate tutto, lasciate a riposare per un paio d'ore in un posto caldo con il coperchio e servite a cena... il risultato strepitosoooooooooooooo!!!!