La mindfulness può essere uno strumento di cura molto potente.
La capacità del sé di osservarsi in azione in modo non giudicante e non orientato a modificare in alcun modo ciò che si sta osservando, crea quello spazio, quel decentramento necessari a perseverare nelle proprie scelte e nei propri comportamenti anche in presenza di esperienze di vita dolorose e spaventose.
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1QxUJM2
Leggi tutto: IFTTT