ingredienti per 4 persone:
200 gr di fave secche senza buccia
200 gr di burghul
mezza cipolla
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
alcune foglie di coriandolo (ma se non le avete va benissimo anche il prezzemolo, il mio era delle mie piantine!!)
pepe bianco
sale
Lavare le fave, mettere a mollo in acqua fredda per 12 ore. Trascorso il tempo scolarle e buttare via l'acqua di ammollo. Sbucciare e affettare finemente la cipolla, farla rosolare nell'olio extravergine di oliva fin quando diventa morbida, aggiungere le fave scolate, 1 litro di acqua e portare ad ebollizione, cuocendo con il coperchio a fuoco moderato. Quando le fave sono cotte aggiungere il burghul, spegnere il fuoco e lasciare gonfiare il cereale per 20 minuti circa. Una volta che si è gonfiato regolare di sale, pepe macinato al momento e foglie di prezzemolo (nel mio caso). (ricetta adattata dal libro "cucina araba" di Marta Fisher)
con questa ricetta partecipo all'MTC n. 53 minestroni e zuppe di Vitto