Ingredienti:
900 g di carne di manzo tagliata a pezzi,
2 cucchiai di olio d’oliva, 3 tazze d’acqua,
¼ di tazza di prezzemolo tritato,
2 cucchiaini di sale,
pepe,
peperoncino,
500 g di pomodori pelati,
1 cipolla affettata,
½ tazza d’acqua,
2 cucchiai di semi di sesamo,
2 spicchi d’aglio,
1 dado,
cumino,
2 zucchine medie affettate,
3 patate piccole tagliate in quarti,
200 g di mais.
Procedimento:
Mettere in forno la carne fino a che non è imbrunita, quindi toglierla dal forno. Aggiungere tre tazze d’acqua, prezzemolo, sale e pepe. Coprire e cuocere a fuoco moderato per un’ora e mezza. A parte, in una casseruola, mettere i pomodori, il peperoncino, la cipolla, mezza tazza d’acqua, i semi di sesamo, l’aglio, il dado sbriciolato e il cumino. Mescolare fino a che sono ben amalgamati, quindi unire i pezzetti di manzo, le patate e il mais. Coprire e far cuocere a fuoco lento per 25-30 minuti. Quando la carne è tenera e le verdure sono cotte, condire a piacere con sale e pepe.