Muffin per la fase di crociera per la dieta dukan

In questo nuovo articolo grazie al nostro trainer e chef Sergio, vi mostra il video di come fare dei fantastici muffin per la fase di crocieraa base di verdura e uova

Ecco il video:

Ingredienti necessari:

• 100 gr verdura mista
• mezza cipolla
• 300 ml di albume
• spezie a piacere

Indicazioni:

1. Inumidire con dell’olio la forma dei muffin
2. Inserire in ogni forma la verdura mista per circa 1/3 della superficie di ogni forma
3. Inserire la cipolla tritata su ogni forma
4. Versare l’albume in ogni forma
5. mettere spezie a piacere 
6. infornare a 220° per 30′

Altre ricette di muffin per la fase di crociera dukan:

Muffin di tacchino

Muffin Dukan alla crusca di avena

About the author

Appassionata di diete, dimagrimento e personal Trainer ha diverse specializzazioni nel campo della nutrizione, sostenitrice della dieta Dukan perchè ritiene sia una tra le diete più efficaci se ben seguita.

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