Per prima cosa l'obesità porta ad essere più deboli in fatto di salute e poi, putroppo la società in cui viviamo è questa, porta a disagi sociali, molte infatti sono le persone che non fanno altro che umiliare e discriminare le persone obese. Quando un bambino, che ha qualche chilo in più, viene preso in giro dai suoi coetanei stessi, s'innesca in lui un "meccanismo" psicologico, che lo fa crescere con una sorta di malessere interiore, e alla fine rimane solo con i suoi chili di troppo.
A mio avviso, chi causa l'obesità nei bambini, sono proprio i genitori (non tutti, però), genitori che, con la scusa che il proprio figlio deve "crescere" fanno mangiare ai bambini tutte le schifezze che desiderano, patatine, caramelle, cioccolata e quant'altro. Qualcuno direbbe "Ma ai bambini non si può negare un pò di cioccolata o qualche caramella!", certo, certo ai bambini non si nega mai nulla, bisogna solo saper misurare le quantità di certi tipi di prodotti che i bambini non rifiutano mai. Ad esempio, a chi non piace la cioccolata spalmabile? Anche ai grandi, ma ai bambini sopratutto! E come negargliela?! E allora quando un bambino ci chiede quel tipo di cioccolata, noi non diamogli il barattolo e il cucchiaino, ma mettiamogliene una piccola quantità in un bicchiere e facciamogi capire che per il suo bene, non ne deve mangiare tanta. Così deve suceddere anche con le merendine, le caramelle, e tutti gli altri "prodotti" dolciari e non, che tutti i bambini amano, misuriamo le quantità, e impariamo a farlo anche a loro. Se, per esempio, ogni due giorni al nostro bambino diamo 3 biscotti di cioccolato, con il passare del tempo, il bambino stesso aprirà la confezione e prenderà solo 3 biscotti, perchè ne ha fatto l'abitudine ed ha capito che non ne deve mangiare tanti. Ma cosa causa l'obesità? Dopo la cattiva alimentazione, e l'eredità familiare (l'obesità può anche essere un problema di natura ereditaria) c'è un'altro fattore: la sedentarietà. Sedentarietà è sinonimo di stile di vita sbagliato. Spesso e volentieri i bambini fanno poco moto, vengono abituati a spostarsi in macchina (esempio da casa a scuola, o da casa a casa dei nonni ecc ecc), non fanno particolari attività fisiche e passano ore e ore davanti alla Tv, al PC, alla Play Station e tutti gli altri videogiochi che sono sparsi nel resto del mondo. E allora, cosa fare per prevenire?? E' molto semplice, basta saper equilibrare la loro alimentazione, e farli muovere il più possibile, farli muovere facendoli divertire naturalmente, portateli in piscina due volte a settimana, portateli al parco a farli giocare con gli altri bambini, comprategli una bella bicicletta...e vi assicuro che, se oggi prevenite lui domani non potrà fare altro che ringraziarvi!
Ludmilla!