Osserva semplicemente il flusso dei pensieri,come se osservassi il traffico,osservali come guardi le foglie seccheche svolazzano in ogni direzione, in autunno.
Non essere tu quello che li genera,
non essere colui al quale accadono.Allora la quiete accade da sola, spontaneamente.Questo riposo è ciò che io chiamo meditazione.Osservati senza alcun pensiero, valutazione o giudizio,senza alcuna preferenza o repulsione;cioè, senza alcun movimento della menteo senza alcun brusio della mente.Allora avrai occhi che sono diversidai tuoi occhi, perché non saranno appesantiti dal passato.Avrai occhi innocenti e silenziosi,e in questo silenzio non esistené colui che osserva, né la cosa osservata -bensì ciò che è, indiviso e unico,senza principio e senza fine. Puoi chiamarlo Dio o Nirvanaoppure in qualsiasi altro modo -il nome non importaperché il nome non è la cosa,e quando hai conosciuto la cosanon ti preoccupi più del nome.(Osho)