Palestra? L’importante è muoversi
La società di oggi ci vuole belli e prestanti. Se è vero che magro è bello, noi dobbiamo esserlo a tutti i costi, più per una questione estetica che salutare. Così, siamo tutti fissati con la palestra, che frequentiamo con cadenza regolare non solo per mantenerci in forma, ma anche – magari – per “rimorchiare”.
Nobile intento sia il primo che, a seconda dei casi, anche il secondo ma la domanda è: perché pagare la palestra quando si può fare ginnastica ogni giorno? E lo si può fare gratuitamente. Non ci sarebbe alcun motivo, infatti, tranne la distanza a volte proibitiva, di fare il tragitto casa-lavoro in automobile.
Tra una passeggiata in bici o a piedi, scegli l’auto e poi vai in Palestra?
Ci sono casi in cui è possibile usare la bicicletta o, addirittura, andare a piedi e questo, oltre a farci solo bene, potrebbe non solo farci risparmiare i soldi della palestra, ma anche quelli della benzina, il cui prezzo è arrivato alle stelle.
Stessa cosa vale per l’ascensore, che potremmo anche evitare di prendere quando non siamo carichi di pacchi, e al quale potremmo preferire le scale per rassodare tutto ciò che si trova al di sotto della cinta
E che dire, poi, delle cattive abitudini del fine settimana? Invece di rimanere a casa a poltrire, con l’alibi di doversi riposare per affrontare la settimana successiva, si potrebbero fare delle defaticanti escursioni… tempo permettendo.
Cosa c’è di meglio, infatti, di una bella gita fuori porta per staccare la spina, mettere a riposo il cervello, ma mettere in moto il corpo, che ne trarrebbe comunque un enorme giovamento?
Meditate gente, meditate…
forma fisica ginnastica palestre 2013-09-24 barbara Condividi!Tag dell'articolo:forma fisica ginnastica palestre