Pancia Gonfia: Cause e Rimedi per Evitare l’Effetto Mongolfiera

Creato il 22 marzo 2012 da Mondoinformazione @matteopartenope

Pancia Gonfia dopo i pasti? Ecco alcuni suggerimenti per evitare di sembrare una mongolfiera.

pancia gonfia Pancia Gonfia: Cause e Rimedi per Evitare l’Effetto Mongolfiera

Gonfiore Addominale

Avete presente quel fastidioso gonfiore che dopo i pasti  fa assomigliare la vostra pancia a quella di una donna in gravidanza?

Un caso limite di questo imbarazzante disturbo arriva dallo Staffordshire e si chiama Kerri Dowdswell.

Kerri è una normale ragazza di 23 anni che veste taglia 42, ma fino all’ora dei pasti.

Kerri Dowdswell pancia gonfia 150x150 Pancia Gonfia: Cause e Rimedi per Evitare l’Effetto Mongolfiera

Kerri Dowdsdell e il suo gonfiore

Questa è un’ immagine scioccante della pancia di Kerri dopo aver mangiato una fetta di torta alle ciliegie.

I medici hanno esaminato il suo caso per anni facendo ogni test alimentare e allergologico senza trovare la causa del gonfiore.

Kerri si dice spesso imbarazzata quando la gente le chiede se sta per avere un bambino, lei  risponde con ironia che il suo “bambino” è in realtà un arrosto.

Il gonfiore dopo i pasti è frequente soprattutto per le donne, le motivazioni possono essere tante e sicuramente una visita medica è necessaria nel caso in cui il problema fosse persistente.

Una delle cause più note è l’eccessiva presenza di gas intestinale e aria nell’addome che ne provocano la dilatazione, per cui prima di tutto si parte dall’alimentazione.

Ecco una lista di NO che fanno Gonfiare e di SI che fanno Sgonfiare:

NO  :

 Surgelati e cibi in scatola

Troppa pasta e carboidrati in genere

Dessert con dolcificanti

Legumi  come fagioli, lenticchie, ceci, fave, piselli

Broccoli, cavoli, cavolfiore, crauti, cipolle, cetrioli, ravanelli.

Bibite gassate

Gomma da masticare e caramelle

 SI :

Pesce

Verdure come finocchi, carote e zucchine

Acqua naturale in gran quantità

Carne bianca

Riso

Crackers e grissini e carboidrati non lievitati

A tisane di finocchio, anice, coriandolo e cumino

Camomilla

Yogourt magro

Parmigiano

Frutta che contiene meno zuccheri

Infine, non dimentichiamo la regola fondamentale per Stare Bene: Avere Sane Abitudini

Praticare sport, evitare ansia e stress, vivere la vita a ritmi meno sostenuti, sono un ottimo biglietto da visita per la Salute.

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