Di Daniela
Lo sport affascina, cattura, coinvolge. In alcuni sport poi, alla potenza ed alla perfezione tecnica del gesto, si accompagna una straordinaria eleganza, che nasconde parzialmente lo sforzo fisico compiuto dall'atleta: tra questi ci sono sicuramente i tuffi ed in particolare, in questo caso, i tuffi in sincro.
In questi giorni come certo saprete, si stanno svolgendo i campionati mondiali di nuoto di Barcellona, nella splendida Piscina Municipal del Montjuic che, come già nel 1992 alle Olimpiadi e ai Mondiali del 2003, offre come incomparabile sfondo ai tuffatori, Barcellona ed in particolare la Sagrada Familia, uno dei simboli più celebri della città Catalana.
foto da Repubblica
La prima medaglia che abbbiamo conquistato, come quasi sempre accade :-), è venuta da 2 ragazze, Francesca Dallapè e Tania Cagnotto, che hanno saputo fregiarsi di un grandioso argento, seconde al mondo solo alle due cinesi, superfavorite da sempre.
Le nostre due atlete hanno saputo volteggiare come farfalle, saltando con determinazione, eleganza e sincronia perfetta dal trampolino di 1 metro. Bellezza e grazia unite a regalarci ancora una volta una soddisfazione...
Foto dal sito di rai sport
Non paga poi dello splendido risultato Tania Cagnotto ha ancora combattuto, questa volta sola, dal trampolino di 1 metro e meritato un'altra splendida medaglia d'argento, battuta dalla cinese di turno per soli 10 centesimi di punto. E magari, chissà ancora qualche regalo ce lo potrebbe fare....
In attesa perciò di altre imprese....ecco il
Pane di semola rimacinata ai semi di zucca
300 gr farina 0
500 gr farina di semola rimacinata
480 gr acqua
30 gr olio
16 gr di lievito di birra fresco
16 gr sale un cucchiaio di miele di rododendro 1 manciata di semi di zucca deccorticati, salati e tostati
300 gr acqua
8 gr lievito di birra fresco (io ci ho messo solo 3 gr e l'ho lasciata lievitare per 14 ore) Fate fondere in una ciotola il lievito con l'acqua, aggiungete la farina e lavorare benissimo fino a che non si avrà un composto liscio ed omogeneo. E' un composto quasi liquido: non preoccupatevi è corretto così! Ho letto qui, che "Il poolish esalta gli aromi e i sapori, quindi aggiungere questi ultimi (semi, odori, spinaci, ect. ), se previsti, insieme agli ingredienti del lievito liquido". Ho fatto così. Grazie Anna per la dritta. Fate riposare il poolish coprendo il recipiente con della pellicola, per tre ore. Se avete tempo, invece, fate come me: 3 gr di lievito e 14 ore di fermentazione; basta prepararlo la sera prima, lasciarlo riposare nel forno chiuso e spento e la mattina è perfetto per essere lavorato. Trascorso il tempo, preparate gli ingredienti che dovrete unire al poolish: unite alla farina di semola rimacinata, il sale e in un altro recipiente sciogliete gli 8 gr di lievito in 180 gr di acqua e unite l'olio. Come prima cosa aggiungete la miscela di lievito acqua ed olio al poolish cominciando a mescolare bene e poi a poco a poco unite la farina, lavorando energicamente il tutto per diversi minuti fino ad ottenere una pasta ruvida e grezza. Coprire a cupola se avete impastato a mano sulla spianatoia, oppure ricoprite la ciotola dell'impastatrice se avete usato la macchina. Fate riposare l'impasto per 10 minuti e poi riprendete la lavorazione fino ad ottenere un impasto liscio e molto morbido, che non dovrebbe necessitare dell'aggiunta di ulteriore acqua o farina. Terminato questo passaggio dovete prendere l'impasto così ottenuto e lasciarlo su una superficie piana in un luogo senza correnti, possibilmente, per farlo lievitare ed eseguire le varie "piegature": queste ultime hanno lo scopo principale di attivare al massimo il glutine per la lievitazione dell'impasto.