Nel suo evolversi l’individuo ha continui cambiamenti corporei cosicché nei cuccioli d’uomo durante lo sviluppo corporeo talvolta si riscontrano degli assetti scorretti chiamati paramorfismi causati da atteggiamenti scorretti e dal poco movimento fisico; l’assenza di muscolatura tonica rende difficile il sostenimento dello scheletro ergo questo tipo di disagio può essere corretto con esercizi fisici appropriati.
Gli esercizi da fare sono quelli con estensione dorsale in modo da rinforzare la muscolatura paravertebrale tonico-posturale dorsale.
Operare anche sul cingolo pelvico che va rinforzato con esercizi addominali così pure i muscoli estensori alti cioè il trapezio medio e i muscoli della spalla: cuffie dei rotatori deltoide posteriore.
Gli esercizi devono essere svolti correttamente in quanto spesso vengono adattati all’atteggiamento cifotico.
Mentre per la scoliosi opportuno escludere tutti quegli esercizi che prevedono carichi sulla colonna e non devono pesare sulla muscolatura.
Le alterazioni dello scheletro che non possono più essere modificate prendono il nome di dismorfismi.
Essendo alterazioni patologiche la sola ginnastica non può essere utile quindi si ha bisogno di un supporto ortopedico o chirurgico.
Gli esercizi fisici intervengono per migliorare le condizioni dell’arto ipotrofico così si evitano quei danni indotti dalla asimetria di forza muscolare.
Cos’è l’abito astenico
Se nel cucciolo d’uomo notate un atteggiamento eccessivamente rilassato chiamato abito astenico meglio andare subito dal medico di famiglia in quanto è dovuto all’incapacità del corpo di opporsi alla forza di gravità, la quale ne altera la forma.
Segnali evidenti:
. capo inclinato in avanti
. addome prominente
. spalle cadenti
. piedi piatti
. atteggiamenti scoliotici
I fattori determinanti possono essere:
-clima
- alimentazione
- ambientamento
- esercizio fisico
Il portamento rilassato si risolve spontanemanete dopo la crisi puberale, ergo oltre la cura del corpo vedere e guardare il male interiore che a volte attanaglia il giovane e approfondire ‘il caso’ con i consigli degli specialisti e l’istinto genitoriale.
Edda Cacchioni
www.eddacacchioni.it