Un “Dolcepensiero” caldo… l’autunno sembra essere arrivato e con sè a portato un vento freddo freddo che sale ognitanto. Tra uno sbuffo e l’altro, il sole però è ancora caldo durante il giorno ma alla sera ormai le finestre si devono chiudere. E’ giunto così il periodo delle zuppe, minestre e passate: bellissime e vellutate creme da imprezziosire con tanti legumi, pasta e aromi vari che sprigionano il vero sapore autunnale e regalano a corpo e anima un tepore di casa degno delle ricette più care della nostra nonna e/o mamma… Questa buona e sana passata, è arricchita con l’orzo perlato, un legume conosciuto sin nell’Egitto e nell’antica Grecia: Ippocrate – padre della medicina – l’ho utilizzava spessissimo per la sua estrema digeribilità e per il ricco apporto energetico. Questo de “I GUSTI VEGETALI” non necessita di pre-ammollo.
INGREDIENTI PER SEI PERSONE
200 grammi di orzo perlato “I GUSTI VEGETALI”
sale grosso q.b.
PER IL PASSATO DI VERDURE
2 carote
4/5 cipollotti freschi
3 grambi di sedano
2 zucchine
2 patate bianche
2 pomodori grossi
50 grammi di fagioli borlotti in scatola
2 spicchio di aglio
1 ciuffeto di basilico
1 ciuffetto di prezzemolo
2 dadi vegetali
sale e pepe q.b.
sale grosso q.b.
olio extravergine d’oliva q.b.
PER LA FINITURA
qualche fetta di baguette
sale e pepe q.b.
olio extravergine d’oliva
paprica q.b.
PREPARAZIONE
In una pentola, versare dell’acqua, unire a freddo l’orzo perlato “I GUSTI VEGETALI” con qualche granello di sale grosso e farlo cuocere per circa 40 minuti.
Lavare tutte le verdure. Mettere sul fuoco una pentola capiente contenente l’acqua (un paio di litri), aggiungere i dadi vegetali e un po’ di sale grosso. Sbucciare i cipollotti e l’aglio che triterete grossolanamente, tagliare a dadini le zucchine, i gambi di sedano eliminando i filamenti, i pomodori, le carote e le patate sbucciate. Appena sale a bollore il brodo,unire tutte le verdure e i fagioli borlotti risciacquati della loro acqua di conservazione; lasciare bollire il tutto per un’ora circa. Tritare il prezzemolo e il basilico a mezzaluna che unirete qualche minuto prima di spegnere il minestrone. Regolare di sale e pepe assaggiando di tanto in tanto. Passare il minestrone con il mixer ad immersione per creare una passata vellutata e cremosa. Unire anche un buon goccio di olio evo.
Al termine della cottura dell’orzo, scolarlo e unirlo al passato di verdura, scaldare bene il tutto mescolando energicamente.
PER LA FINITURA
Preparare i crostini: tagliare la baguette a fette e poi a dadini; in una pentola antiaderente, appena l’olio sarà caldo, sfrigolare i crostini di pane regolandoli di sale e pepe.
Porre il passato di verdura con l’orzo nei piatti o scodelle da portata, sovrapporre i crostini e una generosa spolverata di paprica e servire.
Dall’archivio di Dolcipensieri:
ZUPPA RUSTICA DI FAGIOLI CON LA VERZA
INSALATA FREDDA DI CHICCHI ALLA RUSTICA
CHEESECAKE CON BRISE’ AL TIMO E PAPRICA
SPAGHETTI CON POMODORI SECCHI E OLIVE NERE